--- title: Tudo o que você precisa saber para o seu primeiro salto de paraquedas description: Tudo o que você precisa saber para o seu primeiro salto de paraquedas image: https://blog.uvv.br/hubfs/WhatsApp%20Image%202025-01-06%20at%2009.56.09.jpeg --- [![logo-uvv-blog](https://blog.uvv.br/hs-fs/hubfs/logo-uvv-blog.png?width=160&name=logo-uvv-blog.png)](https://www.campaigncreators.com) - [Ensino Presencial](https://uvv.br/) - [Graduação](https://uvv.br/ensino-presencial/graduacao/) - [Pós-Graduação](https://uvv.br/ensino-presencial/pos-graduacao/) - [Mestrado e Doutorado](https://uvv.br/ensino-presencial/mestrado-e-doutorado/) - [Cursos Livres](https://uvv.br/ensino-presencial/cursos-livres/) - [Extensão](https://uvv.br/extensao/) - [Ensino Semi-presencial](https://uvv.br/semipresencial/) - [Capacitações](https://uvv.br/ensino-presencial/capacitacao/) - [Graduação](https://uvv.br/semipresencial/graduacao/) - [EAD](https://uvv.br/ead/) - [Graduação](https://uvv.br/ead/graduacao/) - [Pós-Graduação](https://uvv.br/ead/pos-graduacao/) - [Capacitações](https://uvv.br/ensino-presencial/capacitacao/) - [Home](https://uvv.br/) - [Blog](https://blog.uvv.br) [Let's Talk](https://blog.uvv.br/contact)subscribe ### I’d like to learn more about Campaign Creators! leitura # Tudo o que você precisa saber para o seu primeiro salto de paraquedas por Anthony Peçanha ![](https://blog.uvv.br/hubfs/WhatsApp%20Image%202025-01-06%20at%2009.56.09.jpeg) Você está rolando pelo seu feed das redes sociais e, de repente, aparece um vídeo de uma pessoa entrando em um avião, com um instrutor ao lado e...um paraquedas nas costas. Você pensa “*Que louco! Eu jamais faria isso*”, mas continua vendo para ver aonde isso vai dar e logo aparece um fato curioso: enquanto a pessoa salta, é impossível não sentir a adrenalina e o grito de liberdade. E do nada, ficar deitado durante as férias começa a parecer meio sem graça. Que tal viver novas aventuras?   O **Skydive**, também conhecido como paraquedismo, é um esporte que consiste em saltar de um avião, geralmente de uma grande altitude, acompanhado de um especialista. A modalidade de salto duplo ganhou popularidade nos anos 80, quando os equipamentos ficaram mais modernos e, consequentemente, mais seguros. Se você está pensando em embarcar nessa aventura, **Alexia Mariano**, que já viveu toda essa experiência, separou dicas para você mandar bem no seu primeiro salto. Se liga! ![WhatsApp Image 2025-01-06 at 09.56.12](https://blog.uvv.br/hs-fs/hubfs/WhatsApp%20Image%202025-01-06%20at%2009.56.12.jpeg?width=655&height=368&name=WhatsApp%20Image%202025-01-06%20at%2009.56.12.jpeg) Como preparar o psicológico? Dizem que quando sentimos medo, é porque estamos saindo da zona de conforto. Para preparar o psicológico, é importante entender o processo, focar nos benefícios da experiência e usar técnicas de respiração para aliviar a ansiedade. Visualizar o sucesso, confiar no instrutor e aceitar o nervosismo como algo normal ajuda a reduzir o medo. Uma dica: Ao andar de avião, aprecie o visual das praias capixabas lá de cima. Acredite que tudo vai dar certo e esteja pronto para diversão. Que roupa devo vestir? Use roupas confortáveis, como camiseta, calça e tênis fechado – no estilo de academia, viu? Evite usar jeans e até mesmo acessórios, já que eles podem causar situações de incômodo. Saltar de barriga vazia ou fazer um lanche? Tome um café da manhã reforçado antes de ir, mas é recomendado evitar alimentos pesados e bebidas alcoólicas. Você não vai querer quebrar o clima ficando enjoado, né? Pesquise conteúdos relacionados Vale a pena pesquisar tudo o que gerar dúvidas. A internet está repleta de informações de pessoas praticando o salto de paraquedas. Buscar por esses materiais pode te ajudar a entender melhor como tudo funciona. Inclusive, alerta de spolier: Alexia Mariano gravou toda sua experiência saltando de paraquedas. Depois dessa você não querer ficar de fora, né? Agora a cereja do bolo Se você é aluno, egresso ou colaborador da UVV-Universidade Vila Velha, se liga na novidade: O [**Clube de Desconto**](https://clube.uvv.br/parceiro/page/3/?categoria=gastronomia) oferece 10% no [**Skydive Espírito Santo**](https://www.instagram.com/skydiveespiritosanto/) e em demais empresas parceiras. Bora aproveitar e viver uma aventura inesquecível? Tags: [UVV](https://blog.uvv.br/tag/uvv) ### Artigos relacionados ## [Passei no vestibular. E agora?](https://blog.uvv.br/passei-no-vestibular.-e-agora) *( leitura )* Tags: [UVV](https://blog.uvv.br/tag/uvv) ## [Vest UVV: guia prático para enfrentar o vestibular com tranquilidade e confiança](https://blog.uvv.br/vest-uvv-guia-prático-para-enfrentar-o-vestibular-com-tranquilidade-e-confiança) *( leitura )* Tags: [UVV](https://blog.uvv.br/tag/uvv) ## [Marketing além do digital: carreira, formação e oportunidades](https://blog.uvv.br/marketing-além-do-digital-carreira-formação-e-oportunidades) *( leitura )* Tags: [UVV](https://blog.uvv.br/tag/uvv) ### Subscribe to The Chronicles of Marketing Newsletter ## Receba os melhores conteúdos da UVV no seu e-mail - [Default HubSpot Blog](https://blog.uvv.br) - Resources - Blog - Case Studies - Video Hub ### Other Services If you are looking for software, apps, and or branding... check out our sister company [Deep Root Digital](http://www.deeprootdigital.com/) ![San Diego City Badge](https://blog.uvv.br/hubfs/San-Diego-City-Badge-1.png) - - - - - © 2019 Todos os direitos reservados. - [contato@uvv.br](mailto:contato@uvv.br) - [(27) 9989.22300](tel:27998922300)